“干眼症”是一种慢性疾病,除开夏天凉风、冬季暖气这类干燥环境,以下情况也会有患“干眼症”的风险,日常生活及用眼时请多注意:
1.由于高龄、睡眠不足,精神紧张等生理原因,引起泪液质量下降;
2.服用部分降压药及部分精神安定剂会影响泪膜的产生;
3.长时间从事计算机操作,汽车驾驶,读书及其他精细作业,瞬目次数减少;
4.由于隐形眼镜,过敏性结膜炎,大气污染,紫外线等其他原因,而引起的泪液减少,泪液质量下降;
5.长期使用抗菌素,菌群失调等。
另外,空调房内的护眼技巧除了陈翔熙医生的建议外,以下几点也可做补充参考:
1、定期清洁空调滤网,防止尘螨堆积;
2、除了使用空气加湿器之外,也可以在风口处放一盆水,增加室内湿度;
3、眼睛轻微干涩,可在医生指导下使用无防腐剂的人工泪液予以缓解;
4、眨眼练习(轻闭眼2秒,紧闭眼2秒,睁眼再2秒),一次训练一分钟,一天10次。
切记!若眼睛干涩灼痛超过两天,应及时到专业眼科机构检查,诊断是否为干眼,对症下药。